Konflikte am Arbeitsplatz erzeugen Stress
Wir verbringen alle einen großen Anteil unserer Lebenszeit im Arbeitskontext. Wenn es hier zu anhaltenden Konflikten mit Vorgesetzten, Kunden oder Kollegen oder gar zu Mobbing kommt, kann das unsere Lebensqualität massiv beeinträchtigen.
Auch anstehende Positionswechsel, neue Rollen, komplexe Entscheidungen, starker Zeitdruck oder Veränderungen im Führungsstil können große Verunsicherung, Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes, Überforderungsgefühle und Stress im Job erzeugen oder in einen Burnout führen.
Denn häufig fühlen wir uns nicht in der Lage unsere beruflichen Rahmenbedingungen kurzfristig verändern zu können oder wir wollen es nicht, weil wir trotz der Konflikte auch viele Vorteile sehen.
Bei anhaltenden negativen Erfahrungen im beruflichen Kontext kann ein Gefühl von Feststecken und Ausgeliefert sein entstehen. Und manchmal erscheinen Entscheidungen so komplex, dass Überforderung und Angst unsere Entscheidungskompetenz lähmen.
Gefühle im Arbeitskontext - ist das unprofessionell?
Dazu kommt, dass Gefühle in der Arbeitswelt häufig wenig Raum haben. Die Betonung von psychologischer Sicherheit und der Wichtigkeit von Vertrauen im beruflichen Miteinander, mutet häufig eher wie eine leere Phrase an und steht im Kontrast zur erlebten Realität. Wer im beruflichen Kontext unter emotionalen und seelischen Problemen leidet, ist damit häufig alleine, denn diese zu verbalisieren, wird selten als die Stärke anerkannt, die ein solches Verhalten verdient hätte.
Meine Erfahrungen mit Stress im Job
Als Mitarbeiter und Führungskraft im Konzern, Gesellschafterin und Beiratsmitglied im Familienunternehmen sowie Dienstleisterin in herausfordernden Kundenprojekten mit starkem Zeitdruck, habe ich persönliche Einblicke in unterschiedliche berufliche Kontexte bekommen und kenne die Herausforderungen denen Menschen in ihrem beruflichen Alltag ausgesetzt sind.
Neben Zeitdruck, Komplexität, widersprüchlichen Zielvorgaben, sich ständig ändernden Prozessen und Strategien können kulturelle, sprachliche und soziale Unterschiede die zwischenmenschlichen Beziehungen stark belasten. Positionswechsel von der Kolleg:in zur Chef:in, die Übernahme von zusätzlicher Verantwortung und alle anderen Arten von Veränderungen, die nicht von uns selbst gewählt sind, stellen uns mitunter vor große Herausforderungen.
Mit meinem umfassenden Verständnis für verschiedene Arbeitskontexte und Situationen, kann ich Sie dabei unterstützen Ihre Stressoren zu identifizieren. Gemeinsam erarbeiten wir dann passgenaue Strategien, wie Sie Stress im Job reduzieren können.
Sie möchten Stress im Job reduzieren und eine der folgenden Situationen besser meistern:
- Ausgrenzung, Mobbing, Nicht gesehen/gehört werden
- Ärger mit Chef:in oder Kolleg:innen
- Angst vor Veränderungen, Beförderung
- Erster Führungsjob
- Agile Leadership authentisch umsetzen
- Umgang mit schwierigen Kunden
Mein Angebot für Sie
Je nach Bedarf biete ich Ihnen einen Raum, in dem Sie offen über Ihre Gefühle sprechen können oder helfe Ihnen Klarheit in einer komplexen Entscheidung zu erzielen.
Mithilfe von systemischem Coaching- und Beratungsmethoden können wir die wechselseitigen Einflüsse des Arbeitskontextes mit Ihrer Persönlichkeitsstruktur optimal analysieren.
Gemeinsam erarbeiten wir Veränderungsmöglichkeiten, die Ihren Einfluss auf als problematisch erlebte Situationen verbessern und Ihre Selbstwirksamkeit stärken.
Lassen Sie uns Ihren individuellen Prozess starten.
Nutzen Sie das Angebot für ein kostenfreies 15-minütiges Erstgespräch.
