Emotionale Krise?
Sie müssen da nicht
alleine durch!
Ich bin Lilly Maus. In meiner Praxis für systemische Traumatherapie, begleite ich Sie od. Euch mit Herz & Hirn durch schwere Zeiten – zurück zu mehr Leichtigkeit.
SELBSTVERANTWORTLICH. MENSCH. SEIN.
Emotionale Krise?
Sie müssen da nicht alleine durch!
Ich bin Lilly Maus und begleite Sie oder Euch mit Herz & Hirn durch schwierige Zeiten
– zurück zu mehr Leichtigkeit.
In meiner Praxis für Systemische Traumatherapie finden Sie einen
geschützten Raum für neue Begegnung – mit sich selbst und mit anderen.
SELBSTVERANTWORTLICH. MENSCH. SEIN.
FÜR MEHR ECHTE VERBINDUNGEN IM LEBEN.
Systemische Traumatherapie: Für Menschen mit diesen Anliegen
Beziehungskrisen
Ihr steht grad ganz weit auseinander und fragt Euch wie es dazu kommen konnte?
Ich unterstütze Sie oder Euch bei folgenden Themen:
- (Langzeit-)Beziehung lebendig und erfüllend gestalten
- Guten Sex trotz Liebe (Ulrich Clement)
- Alternatives Beziehungsmodell ausprobieren
- Trennung, Fremdgehen, Affäre verarbeiten
- Liebeskummer verstehen und überwinden
Familienkonflikte
Ein Familienleben ohne Konflikte ist nicht von dieser Welt.
Dennoch ist es legitim, dass Du Dir ein harmonischeres Familienleben wünschst und das familiäre Miteinander stressfreier gestalten möchtest.
Ich unterstütze Sie bei folgenden Themen:
- Vereinbarkeit Familie und Beruf, Mental Load, Aufteilung der Care-Arbeit
- Eltern-Kind-Beziehung, Umgang mit gefühlsstarken Kindern
- Überwältigende Gefühle von Wut, Scham und Angst bei Kindern oder Erwachsen
- Überforderung und Sorgen
Stress & Burnout
Nein, Stress muss Ihren Alltag nicht bestimmen und ein Burnout ist nicht nur eine Modediagnose.
Ich unterstütze Sie bei folgenden Themen:
- Emotionsregulation und Resilienz verbessern, Stress-Toleranzfenster vergrößern
- Grenzen setzen, Nein-Sagen
- Nicht mit mir! Ausgrenzung, Mobbing, Nicht gesehen/gehört werden frühzeitig erkennen und Selbstbehauptung erlernen
- Gelassen aufsteigen: Angst vor Veränderungen, Beförderung überwinden
- Ersten Führungsjob meistern
Depressionen
Antriebslos, unmotiviert, leer und sowieso ist alles scheiße?
Ich unterstütze Sie dabei wieder Zugang zu Ihren Ressourcen zu finden und z.B. folgende Symptome einzuordnen und zu überwinden:
- Schlafprobleme verstehen (Wieder-)Einschlaftechniken lernen
- Ressourcen aktivieren und Selbstwirksamkeit erfahren
- Kognitive Verzerrung verstehen
- Negative Gedanken bremsen und umbauen
Trauma und Traumafolgen
Trauma & hat viele Gesichter – und auch viele Definitionen. Das muss uns immer bewusst sein, wenn mit Trauma arbeiten. Ich gebe Ihnen einen sicheren Raum in dem Sie sich behutsam Ihren früheren Verletzungen zuzuwenden – z.B. bei:
- Erlebnissen von Kontrollverlust oder Ohnmacht
- Schlafproblemen oder Flashbacks
- Gefühlen wie Scham, Schuld oder Leere
- Körperlichen Beschwerden ohne klare Ursache
Selbstunsicherheit & Ängste
Sie wünschen sich frei von Ängsten zu ein und sehen sich nach mehr innerer Sicherheit, Selbstbewusstsein und Ruhe? Ich unterstütze Sie wenn Sie in einem der folgenden Bereiche über sich hinaus wachsen wollen:
- Panik und Ängste einsortieren und regulieren lernen
- Selbstwertgefühl steigern
- Minderwertigkeitsgefühle überwinden
- Selbstberuhigungstechniken lernen
- Emotionsregulation verbessern
Systemische Traumatherapie: Für Menschen mit diesen Anliegen
Beziehungskrisen
Ihr steht grad ganz weit auseinander und fragt Euch wie es dazu kommen konnte?
Ich unterstütze Sie oder Euch bei folgenden Themen:
- (Langzeit-)Beziehung lebendig und erfüllend gestalten
- Guten Sex trotz Liebe (Ulrich Clement)
- Alternatives Beziehungsmodell ausprobieren
- rennung, Fremdgehen, Affäre verarbeiten
- Liebeskummer verstehen und überwinden
Familienkonflikte
Ein Familienleben ohne Konflikte ist nicht von dieser Welt.
Dennoch ist es legitim, dass Du Dir ein harmonischeres Familienleben wünschst und das familiäre Miteinander stressfreier gestalten möchtest.
Ich unterstütze Sie bei folgenden Themen:
- Vereinbarkeit Familie und Beruf, Mental Load, Aufteilung der Care-Arbeit
- Eltern-Kind-Beziehung, Umgang mit gefühlsstarken Kindern
- Überwältigende Gefühle von Wut, Scham und Angst bei Kindern oder Erwachsen
- Überforderung und Sorgen
Stress & Burnout
Nein, Stress muss Ihren Alltag nicht bestimmen und ein Burnout ist nicht nur eine Modediagnose.
Ich unterstütze Sie bei folgenden Themen:
- Emotionsregulation und Resilienz verbessern, Stress-Toleranzfenster vergrößern
- Grenzen setzen, Nein-Sagen
- Nicht mit mir! Ausgrenzung, Mobbing, Nicht gesehen/gehört werden frühzeitig erkennen und Selbstbehauptung erlernen
- Gelassen aufsteigen: Angst vor Veränderungen, Beförderung überwinden
- Ersten Führungsjob meistern
Depressionen
Antriebslos, unmotiviert, leer und sowieso ist alles scheiße?
Ich unterstütze Sie dabei wieder Zugang zu Ihren Ressourcen zu finden und z.B. folgende Symptome einzuordnen und zu überwinden:
- Schlafprobleme verstehen (Wieder-)Einschlaftechniken lernen
- Ressourcen aktivieren und Selbstwirksamkeit erfahren
- Kognitive Verzerrung verstehen
- Negative Gedanken bremsen und umbauen
Trauma und Traumafolgen
Trauma & hat viele Gesichter – und auch viele Definitionen. Das muss uns immer bewusst sein, wenn mit Trauma arbeiten. Ich gebe Ihnen einen sicheren Raum in dem Sie sich behutsam diesen früheren Verletzungen zuzuwenden – z.B. bei:
- Erlebnissen von Kontrollverlust oder Ohnmacht
- Schlafproblemen oder Flashbacks
- Gefühlen wie Scham, Schuld oder Leere
- Körperlichen Beschwerden ohne klare Ursache
Selbstunsicherheit & Ängste
Sie wünschen sich frei von Ängsten zu ein und sehen sich nach mehr innerer Sicherheit, Selbstbewusstsein und Ruhe? Ich unterstütze Sie wenn Sie in einem der folgenden Bereiche über sich hinaus wachsen wollen:
- Panik und Ängste einsortieren und regulieren lernen
- Selbstwertgefühl steigern
- Minderwertigkeitsgefühle überwinden
- Selbstberuhigungstechniken lernen
- Emotionsregulation verbessern
Über mich
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenMein Name ist Lilly Maus, ich bin Wirtschaftspsychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (staatlich zugelassen nach HeilprG), Systemische Traumtherapeutin.
Ich bin verheiratet und lebe mit meinem Mann und unseren zwei Söhnen in Teltow, nahe Berlin.
Nach 16 Jahren Beratungs- und Coaching-Tätigkeit in der Wirtschaft, begleite ich seit 2023 Einzelpersonen, Paare und Familien durch herausfordernde Lebensphasen und emotionale und mentale Krisen.
Erfahrungsberichte
E. Meyer, 67 Jahre aus Berlin
Vor 10 Monaten ging es mir emotional sehr schlecht und ich entschied mich mir Hilfe zu suchen. Dabei stieß ich auf die Webseite von Frau Maus und kontaktierte sie. Nach einem ersten kostenfreien telefonischen Erstgespräch wusste ich sofort, dass paßt. Als dann auch beim 1. persönlichen Treffen die Chemie super passte, konnte ich mich etwas entspannen und mein Problem Stück für Stück angehen.
Es war nicht immer leicht sich dem Schmerz zu stellen aber Frau Maus hat mich stets gut aufgefangen und unterstützt.
Letzte Woche haben wir in einer Abschlusssitzung den ganzen Prozess nochmal Revue passieren lassen und inzwischen kann ich das Geschehen sehr gut selber halten. Mit Hilfe von Frau Maus konnte ich es verarbeiten sodass ich heute sagen kann: Mir geht es wieder gut. Ich freue mich auf jeden Tag meines Lebens und genieße die Zeit. Immer im Hinterkopf, dass ich mit Frau Maus falls notwendig jederzeit in Kontakt treten kann.
Ich kann nur jedem empfehlen wenn es nötig ist Termine zu vereinbaren und sich nicht zu schämen. Es ist keine Schande sich Hilfe zu holen.
Frau Maus ist eine tolle kompetente, freundliche und sehr hilfsbereite Therapeutin. Vielen Danke nochmals liebe Frau Maus.
Susan, 55 Jahre, aus Berlin
Liebe Suchende,
in einer schwierigen Situation war ich auf der Suche nach einer emphatischen Therapeutin und fand sie in Frau Maus. Sie hat mich in 4 Terminen auf einen schwierigen Termin vorbereitet, den ich gut überstanden habe.
Ihre Methode mit Bildern die eigenen Fähigkeiten zu erkennen hat mir sehr gut geholfen.
Ich kann Frau Maus unbedingt empfehlen!
Johanna, 39 Jahre, aus Potsdam
Ich habe Lilly in einem Fragebogen vorab meine Ziele und Wünsche mitgeteilt und diese haben wir konsequent im Coaching erarbeitet. Sie hat mir verschiedene Tools an die Hand gegeben, welche ich gut alleine anwenden kann, wenn ich Hilfe brauche. Alle paar Sitzungen haben wir eine Standortbestimmung gemacht, ob wir weiterhin an meinen Ursprungszielen arbeiten wollen oder ob etwas neues Wichtiges gerade Vorrang hat und besprochen werden möchte.
Ich habe mich bei Lilly von Anfang an sehr gut aufgehoben gefühlt, da sie sehr einfühlsam und wertschätzend agiert. Ihr Feedback war immer ehrlich und unterstützend und ich hatte sehr viele Aha-Momente dadurch. Ich habe alle Ziele mit ihr erreicht (was ich nie für möglich gehalten hätte!). Ich danke Lilly für diese wunderbare Begleitung und kann sie nur wärmstens weiterempfehlen!!
Magda, 56 Jahre aus Berlin
Lilly, ich bin dein Fan, ich wünsche mir, dass alle wenigsten eine Minute mit dir verbringen können, dann würde die sofort ein anderer Mensch sein! So wie ich❤️
Wie läuft die Systemische Traumatherapie ab?
Kennenlernen
In einem kostenfreien telefonischen Erstgespräch (ca. 15 Minuten), schildern Sie mir kurz Ihr Anliegen und können Fragen zum weiteren Vorgehen stellen.
Wenn Sie das wünschen, können wir das Gespräch per Zoom führen und Sie erhalten nach der Buchung einen Zoom-Link. Alternativ rufe ich Sie auf Ihrem Telefon an.
Sie erhalten einen ersten Eindruck von mir als Person und ich kann einschätzen inwiefern ich die richtige Ansprechpartnerin für Sie bin.
Assessment & Coaching Vertrag
Im Anschluss an dieses erste Kennenlernen oder auch wenn Sie direkt eine erste Beratung buchen, erhalten Sie von mir ein Assessment (kurzen Fragebogen) in dem Sie mir ein paar Informationen über sich, Ihre Lebensumstände und Ihre Thematik sowie die mit der Beratung/der Therapie verbundenen Ziele/Verbesserungen schildern.
Des Weiteren erhalten Sie einen Behandlungsvertrag in dem die Rahmenbedingungen unserer Zusammenarbeit festgelegt sind. Dies dient vor allem Ihrer Sicherheit, denn so wissen Sie genau, was Sie von mir erwarten können und was nicht. Im Anschluss starten wir in Ihren Prozess.