Bedürfnisse gewaltfrei verhandeln
Wenn die Bedürfnisse von mehreren Personen aufeinandertreffen, lassen sich nicht immer alle gleichzeitig und gleich gut erfüllen. Das gilt in Partnerschaften und Familien und zwar trotz bedürfnisorientierter „Erziehung“ oder Begleitung.
Um das Dilemma zu lösen, sollten wir nicht fragen wessen Bedürfnis „wichtiger“ ist, sondern wie wir als Erwachsene mit Bedürfnissen umgehen -den eigenen und denen anderer.
In diesem Beitrag geht es um Bedürfnisse, Grenzen, Gefühle – und darüber, wie Bedürfnisse verhandelbar werden.
Circle of Control
Kennen Sie das Gefühl, im eigenen Leben nur noch Passagier zu sein? Wenn eine Krise – sei es in der Beziehung, im Beruf oder durch alte Wunden aus der Kindheit – uns den Boden unter den Füßen wegzieht, reagiert unser Nervensystem oft mit Alarm. Wir verfangen uns in Grübeleien über Dinge, die wir nicht ändern können, und verlieren dabei das Kostbarste aus den Augen: unsere eigene Wirksamkeit.
In meinem neuen Blogartikel stelle ich Ihnen den Circle of Control vor und wie Sie diesen nutzen können um zurück in die eigene Kraft bwz. vom Überlebensmodus wieder ins Gestalten zu kommen.